خلاصه کتاب چهار میثاق
در کتاب چهار میثاق، دون میگوئل روئیس منبع باورهای خود محدود کننده ای را آشکار می کند که شادی را از ما سلب می کند و رنج بی مورد ایجاد می کند.
این کتاب در سال 1997 منتشر شد و حدود 10 میلیون نسخه فروش داشت. تقریباً یک دهه است که در فهرست پرفروش ترین های نیویورک تایمز قرار دارد. هر کاری که ما انجام می دهیم بر اساس میثاق ها و توافقاتی است که ما انجام داده ایم. توافق هایی با خودمان ، با دیگران ، با خدا ، با زندگی.
بر اساس خرد باستانی تولتک ، چهار میثاق یک کد رفتاری قوی ارائه می دهد که می تواند به سرعت زندگی ما را به تجربه جدیدی از آزادی ، شادی واقعی و عشق تبدیل کند. آنچه ما در جستجویش هستیم “خود” ماست. چهار میثاق به ما کمک می کند تا “خود اصلیمان” را بازیابی کنیم و این بزرگترین هدیه ای است که می توانیم به خود بدهیم.
کتاب چهار میثاق ، Don Miguel Ruiz خلاصه اما تحریک آمیز است و سرشار از حکمت است. نه تنها به سیستم اعتقادی شما پیوند می یابد ، بلکه یک راهنمای عملی برای بهبود این سیستم های اعتقادی به شما می دهد
درباره ی کتاب چهار میثاق
انسان شناسان از تولتک ها به عنوان یک ملت یا نژاد صحبت کرده اند. اما در واقع ، تولتک ها دانشمندان و هنرمندانی بودند که جامعه ای را برای کشف و حفظ دانش و عملکردهای معنوی افراد باستان تشکیل دادند. آنها به عنوان استاد و دانش آموز در Teotihuacan ، شهر باستانی مکزیکو سیتی که به عنوان مکانی که انسان به خدا تبدیل می شود ، مشهور شدند گرد هم آمدند.
دانش تولتک از حقیقت ناشی می شود که در همه سنتهای مقدس سراسر جهان یافت می شود. اگرچه این یک دین نیست ، اما از همه ی روحانیون که تدریس کرده اند تجلیل می کند. دانش آنها در حالی که روح را در بر می گیرد ، دقیقاً به عنوان یک شیوه زندگی توصیف می شود ، که آماده برای شادی و عشق می شود.
سه مهارت وجود دارد که افراد را به یک تولتک ( Toltec ) تبدیل می کند. اول تسلط بر آگاهی است. دوم تسلط بر دگرگونی است. یعنی چگونه تغییر کنیم و چگونه از اهلی شدن آزاد باشیم. سوم تسلط بر قصد است. قصد از دیدگاه تولتک آن قسمتی از زندگی است که تغییر انرژی را ممکن می سازد. هدف ما زندگی و عشق بی قید و شرط است بنابراین تسلط بر قصد ، تسلط بر عشق است.
چهار میثاق خلاصه ای از تسلط بر دگرگونی است ، یکی از مهارت های تولتک. شما جهنم را به بهشت تبدیل می کنید. رویای این سیاره رویای شخصی شما میشود یعنی به بهشت تبدیل می شود. شما با تغییر در میثاق های مبتنی بر ترس که باعث رنج شما می شوند و برنامه ریزی مجدد ذهن خود ، به شیوه خود ، به تسلط بر تحول دست می یابید.
ما با این توانایی متولد می شویم که چگونه رویاپردازی را بیاموزیم و انسانهایی که قبل از ما زندگی می کنند به ما می آموزند که چگونه زندگی کنیم به صورتی که جامعه رویای آن را دارد. رویای بیرونی آنقدر قوانین دارد که وقتی انسان جدیدی متولد می شود ، توجه کودک را جلب می کنیم و این قوانین را به ذهن او وارد می کنیم. رویای بیرونی از مادر و پدر ، مدارس و دین استفاده می کند تا به ما یاد بدهد که چگونه رویاپردازی کنیم.
ما باید تمایز قائل شویم و فقط بر آنچه تمایل داریم درک کنیم، تمرکز کنیم. ما می توانیم میلیون ها چیز را به طور همزمان درک کنیم. اما با استفاده از توجه خود ، می توانیم هر آنچه را که می خواهیم درک کنیم در پیش زمینه ذهن خود نگه داریم. بزرگسالان اطراف ما توجه ما را به خود جلب کردند و اطلاعات را از طریق تکرار در ذهن ما قرار دادند. به این ترتیب ما همه چیزهایی را که می دانیم آموختیم.
رویای بیرونی توجه ما را به خود جلب می کند و به ما می آموزد که چه چیزی را باور کنیم ، با زبانی که ما صحبت می کنیم. زبان رمز درک و ارتباط بین انسانهاست. هر حرف ، هر کلمه در هر زبان یک میثاق است. ما این را صفحه ای در کتاب می نامیم. کلمه صفحه توافقی است که ما آن را درک می کنیم. هنگامی که ما کد را درک کردیم ، توجه ما متصل می شود و انرژی از فردی به شخص دیگر منتقل می شود.
در دوران کودکی ، ما فرصت انتخاب اعتقادات خود را نداشتیم ، اما با اطلاعاتی که از رویای کره زمین توسط سایر انسانها به ما منتقل شد موافق بودیم. تنها راه ذخیره اطلاعات ، توافق است. رویای بیرونی ممکن است توجه ما را به خود جلب کند. اما اگر موافق نباشیم ، این اطلاعات را ذخیره نمی کنیم. به محض موافقت ، آن را باور می کنیم و به این می گویند ایمان. داشتن ایمان یعنی باور بی قید و شرط.
اهلی سازی انسان ها
نویسنده ی کتاب چهار میثاق این فرایندی که میخواهیم برایتان خلاصه کنیم را اهلی کردن انسان می نامد. در واقع از طریق این اهلی کردن یاد می گیریم که چگونه زندگی کنیم و چگونه رویاپردازی کنیم. در اهلی کردن انسان ، اطلاعات از رویای بیرونی به رویای درون منتقل می شود و کل سیستم اعتقادی ما را ایجاد می کند.
اهلی کردن فقط مختص حیوانات نیست، بلکه ما انسانها نیز یکدیگر را اهلی میکنیم. شاید این کلمات را بارها و بارها شنیده و حتی بر زبان جاری کردهاید: این کار تو زشت است، این لباس مناسب نیست، آگه این کار و انجام بدی دیگه دوستت ندارم، با این لباس حق نداری بیای مهمونی، باید درس بخونی ، باید الان بخوابی، تو زشتی و …
قدرت اهلی کردن آنقدر زیاد است که در مقطعی از زندگی ما دیگر نیازی به کسی نداریم که ما را اهلی کند. به پدریا مادر ، مدرسه یا کلیسا برای اهلی کردن نیاز نداریم. آنقدر آموزش دیده ایم که اهلی هستیم و یک حیوان اهلی خودکار هستیم. اکنون می توانیم بر اساس همان سیستم اعتقادی که به ما داده شده بود ، و با استفاده از یک سیستم تنبیه و پاداش ، به اهلی کردن خود ادامه بدهیم.
سیستم اعتقادی مانند یک کتاب قانون است که بر ذهن ما حکومت می کند. بدون تردید ، هر آنچه در آن کتاب قانون وجود دارد ، حقیقت ماست. ما همه قضاوت های خود را بر اساس کتاب قانون انجام می دهیم. حتی اگر این قضاوت ها بر خلاف طبیعت درونی ما باشد.
همانطور که دولت دارای کتاب قوانین حاکم بر رویای جامعه است ، سیستم اعتقادی ما کتاب قوانین است که رویای شخصی ما را اداره می کند. همه این قوانین در ذهن ما وجود دارد ، ما آنها را باور داریم و قاضی درون ما همه چیز را بر اساس این قوانین بنا می کند. قاضی حکم می د این زنجیره آموزش از انسان به انسان ، از نسلی به نسل دیگر ، در جامعه بشری کاملاً عادی است. نیازی نیست والدین خود را سرزنش کنید که به شما یاد داده اند شبیه آنها باشید.
آنها چه چیز دیگری می توانند به شما بیاموزند جز آنچه می دانند؟ آنها بهترین کاری را که می توانستند انجام دادند و اگر از شما سوءاستفاده کردند ، به دلیل اهلی شدن خودشان ، ترس های خودشان و اعتقادات خودشان بود. آنها هیچ کنترلی بر برنامه نویسی دریافتی خود نداشتند ، بنابراین نمی توانستند رفتار متفاوتی داشته باشند. در ادامه ی این خلاصه ی کتاب چهار میثاقی که نویسنده ی کتاب به شما معرفی کرده بود را همراه توضیحی مفید و مختصر آورده ایم.
خلاصه ی کتاب چهار میثاق:
با کلام خود گناه نکنید
اولین، مهمترین و همچنین سخت ترین میثاق این مدل از احترام است. این بسیار مهم است که با اولین میثاق شما قادر خواهید بود به سطح وجودی که من آن را بهشت روی زمین می نامم ، برسید. اولین میثاق این است که با کلام خود گناه نکنید!
از طریق کلام قدرت خلاقیت خود را بیان می کنید. از طریق کلام است که همه چیز را آشکار می کنید. صرف نظر از اینکه به چه زبانی صحبت می کنید ، قصد شما از طریق این کلمه نمایان می شود. آنچه در خواب می بینید ، آنچه احساس می کنید و آنچه واقعاً هستید ، همه با این کلام آشکار می شود.
کلام فقط یک صدا یا یک نماد مکتوب نیست بلکه یک نیرو است ؛ این قدرتی است که شما باید برای بیان ، برقراری ارتباط ، تفکر و در نتیجه ایجاد رویدادها در زندگی خود داشته باشید.
کلام قوی ترین ابزاری است که شما به عنوان یک انسان دارید. این ابزار جادو است اما مانند شمشیری با دو لبه ، کلمه شما می تواند زیباترین رویا را ایجاد کند یا کلمه شما می تواند همه چیز را در اطراف شما نابود کند.
دون میگوئل در کتاب مثالى آورده از مادرى که چون خسته است به دخترش تشر مىزند که چه صداى بدى دارى، آواز نخوان! و همین باعث مىشود دخترک در تمام طول زندگىاش از ابراز وجود در این زمینه خوددارى کند. این نگاهِ تولتکها بسیار به آموزه هاى کارل گوستاو یونگ نزدیک است.
غیبت کردن بدترین نوع جادوی سیاه است. چون زهر خالص است. ما از طریق میثاق ها آموخته ایم که چگونه غیبت کنیم . وقتی بچه بودیم می شنیدیم که بزرگسالان دور و بر ما غیبت می کنند و تمام مدت درباره دیگران ابراز عقیده می نمایند . آن ها حتی درباره کسانی که اصلا نمی شناختند، عقایدی ابراز می کردند. همراه با این عقاید، سم عاطفی منتقل می شد و ما می آموختیم که این طریقه ی عادی ارتباط برقرار کردن است.
بی عیب و نقص بودن کلام ، استفاده صحیح از انرژی شماست. این بدان معناست که از انرژی خود در جهت حقیقت و عشق به خود استفاده کنید. اگر با خود توافق کنید که در قول خود بی عیب و نقص باشید ، فقط با این نیت ، حقیقت از طریق شما آشکار می شود و تمام سم احساسی موجود در شما را پاک می کند. شما می توانید بی عیب و نقص بودن کلمه خود را با میزان عشق به خود بسنجید. اینکه چقدر خودتان را دوست دارید و چه احساسی نسبت به خودتان دارید ، مستقیماً با کیفیت و یکپارچگی کلام شما متناسب است. وقتی با کلمه خود بی عیب و نقص هستید ، احساس خوبی دارید. شما احساس خوشبختی و آرامش می کنید.
هیچ چیز را به خود نگیرید!
بگذارید مثالی برایتان بیاورم: مثلاً من در خیابان شما را می بینم و بدون اینکه شما شناختی از من داشته باشید به شما می گویم: ” هی تو، چقدر احمق هستی !! ” در این حالت مطمئناً شما گفته ی من را به خود می گیرید و فکر می کنید که ” از کجا می داند؟ حتما آدم روشن بینی است. شاید اشتباه بکند اما حتما چیزی در من دیده که احمق خطابم می کند….” و می پذیرید که احمق هستید.
هیچ کاری دیگران به خاطر تو نیست بلکه به خاطر خودشان است. همه مردم در رویا و ذهن خود زندگی می کنند. آنها در دنیایی کاملاً متفاوت از دنیایی هستند که ما در آن زندگی می کنیم. وقتی چیزی را شخصی می گیریم ، این فرض را می گیریم که آنها می دانند در جهان ما چیست و سعی می کنیم جهان خود را به جهان آنها تحمیل کنیم.
شما همه زباله های احساسی آنها را می خورید و حالا این زباله ها به شما تبدیل می شوند. اما اگر آن را شخصاً نگیرید ، در وسط جهنم مصون هستید. مصونیت از مسمومیت در وسط جهنم هدیه این توافق است.
هرچه فکر می کنید ، هر چه احساس می کنید ، من می دانم که مشکل شما است و مشکل من نیست. این روشی است که شما جهان را می بینید. این هیچ چیز شخصی نیست ، زیرا شما با خودتان سر و کار دارید ، نه با من. دیگران با توجه به سیستم اعتقادی خود نظر خود را خواهند داشت ، بنابراین هیچ چیزی که درباره من فکر می کنند در مورد من نیست ، اما در مورد آنها است.
هیچ چیز را به خودتان نگیرید زیرا با این کار خود را طوری آماده می کنید که به هیچ وجه رنج نکشید. انسانها به رنج در سطوح مختلف و درجات مختلف معتاد هستند و ما در حفظ این اعتیادها از یکدیگر حمایت می کنیم. انسانها موافقت می کنند که به یکدیگر در رنج کشیدن کمک کنند. شما هرگز مسئول اعمال دیگران نیستید. شما فقط در قبال شما مسئول هستید وقتی واقعاً این را می فهمید و از شخصی نگرفتن امتناع می کنید ، به سختی می توانید از نظرات یا اقدامات بی دقتی دیگران صدمه ببینید.
دون میگوئیل میگوید: وقتی من خودم را باور داشته باشم، دیگر نیازی نیست کس دیگری از من تعریف کند. چون دیگران وقتی حالشان خوب است و اوضاع بر وفق مرادشان است از من تعریف می کنند و زمانیکه حالشان بد است من را فردی احمق و یا دیوانه می دانند و ممکن است بگویند: ” وای میگوئیل، تو چقدر نفرت انگیزی ” اما من به خود نمی گیرم.
تصورات باطل نکنید!
اگر دیگران چیزی به ما بگویند تصوراتی می کنیم و اگر نگوید باز سلسله تصوراتی دیگر را به ذهن راه می هیم. ما توافق کرده ایم که پرسش کردن کار خیلی مطمئنی نیست و با خود می گوییم اگر دیگران ما را دوست دارند پس حتما ما را می شناسند و لازم نیست تا خواسته های خود را مطرح سازیم . در حالیکه حتی عزیزان ما نیز از خواسته های حقیقی ما خبر ندارند و ممکن است نتوانند انتظارات ما را برآورده کنند .
مطمئن ترین راه این است که خواسته های خود را صادقانه با آن ها در میان بگذاریم و هرگز انتظار بیهوه ای از دیگران نداشته باشیم . هرگاه احساس کردیم که تصورات ساختگی مان ما را آزار می دهد سعی کنیم تا با گفتگوی مستقیم با اشخاصی که در موردشان تصورات به ذهن راه داده ایم به گفتگو بنشینیم و مسائل خود را اینگونه حل کنیم .
ما از کودکی چنین رفتار کرده ایم و ممکن است برای ما طبیعی و عادی و حتی غریزی به نظر برسد اما در واقع موجب نارحتی ما هستند و اگر خواهان آرامش در زندگی هستیم باید تلاش کنیم تا این میثاق را نیز تغییر دهیم و در جهت درست از آن استفاده کنیم .
همیشه بیشترین تلاش خود را انجام دهید
عادات روزمره شما بسیار قوی هستند و ریشه در ذهن شما دارند. همانطور که نباید توقع داشته باشید که هرگز هیچ چیزی را به خود نگیرید و هرگز تصورات باطل نکنید ، بلکه فقط باید تمام تلاشتان را بکنید تا این میثاق های جدید را جایگزین میثاق های آزار دهنده ی قبلی زندگیتان کنید .
تمام تلاشتان را انجام دهید تا بیشتر با خودتان مهربان باشید اگر تلاش کنید باز ممکن است نتوانید صد درصد به همه ی چهار میثاق برسید اما حس خوبی خواهید داشت. تمرین باعث خواهد شد تا همواره خود را در حال رشد کردن ببینید و حس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید.
اگر یاد بگیرید به خودتان احترام بگذارید و تمام اعضای بدنتان را دوست داشته باشید مطمئن باشید فقط به زمان نیاز دارید تا به هرآنچه از زندگی می خواهید برسید.
عاشقانه زندگی کنید؛ شاید با خود بگویید که دلیلی برای عشق ندارم؛ اما می توانید دوست بدارید. اول از همه خود را دوست داشته باشید ، آنگاه می توانید دیگران را نیز دوست داشته باشید . انسان تمام عمر در جستجوی شادی بوده است.
موضوع کتاب چهار میثاق
با استفاده از چهار میثاق میتوانیم تغییرات مثبت کوچکی در زندگی به وجود بیاوریم. این کتاب همچنین به ما کمک میکند تا فرایند “اهلی شدن” و چگونگی شکل گیری این “باورهای غلط ” سیستم های اعتقادی را درک کنیم. من محصول فرآیند “اهلی کردن” خودم هستم و شما نیز سیستم اعتقادیتان با من متفاوت است ، بنابراین نباید یکدیگر را قضاوت کنیم. دانلود نسخه ی صوتی کتاب چهار میثاق میتواند برای شما پیشنهاد خوبی باشد. بهترین ترجمه ی کتاب چهار میثاق متعلق به دل آرا قهرمان و معصومه گنجی پور است.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
بهترین کتاب های فن بیان سخنرانی و سخنوری جهان
کتاب درباره فن بیان
دیدگاهتان را بنویسید