راه های افزایش اعتماد به نفس کودکان
مقاله راه های افزایش اعتماد به نفس کودکان در مورد نحوه رفتار با کودکان برای پروش اعتماد به نفس آن ها بحث کرده است. چرا که اعتماد به نفس کلید رسیدن به موفقیت در آینده محسوب می شود. اعتماد به نفس در کودکان به این معناست که آن ها چقدر برای خود ارزش قائل بوده و چقدر در دنیای خود باورهایشان اهمیت دارد.
بنابراین تقویت اعتماد به نفس مثبت برای تمام کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است. البته کار کردن با کودکانی که شیوه های فکری و یادگیری متفاوت دارند، قدری مشکل تر است. علت آن است که اعتماد به نفس ارتباط مستقیمی با ظرفیت احساسی کودکان دارد. زیرا کودکان با افکار و روش های یادگیری متفاوت برای رسیدن به موفقیت و پیشرفت در هر مرحله از زندگی تلاش بیشتری می کنند.
شما می توانید با تقویت اعتماد به نفس در کودکتان بوسیله ارزش قائل شدن برای تلاش هایش، کمک کردن به او برای شناخت نقاط قوت و استفاده از آن ها بپردازید. دلیل اهمیت تقویت اعتماد به نفس مثبت در کودکان این است که آموزش رفتار اجتماعی و احساسی نقش حساسی در زندگی آینده آن ها ایفا خواهد کرد. در ضمن داشتن اعتماد به نفس مثبت عامل حیاتی برای برخورداری از سلامت روان محسوب می شود.
پرورش اعتماد به نفس در کودکان باعث می شود تا رفتارهای اجتماعی مثبت داشته باشند و عملکرد بهتری نیز از خود نشان دهند، به ویژه در شرایطی که تحت تاثیر موقعیت های منفی قرار دارند.
با ما در مقاله راه های افزایش اعتماد به نفس کودکان همراه باشید تا نکات مهمی در ارتباط با اعتماد به نفس کودکان بیاموزید.
تعریف اعتماد به نفس مثبت چیست ؟
اصولا اعتماد به نفس این معنا می باشد که کودکان نسبت به خودشان چه احساسی دارند. این مهارت شامل طرز تفکر و قابلیت های آن ها در انجام کارها می شود. اعتماد به نفس در کودکان بر اساس میزان عشق، حمایت و تشویق (یا تنبیه) که از طرف خانواده و معلمان خود دریافت می کنند، شکل می گیرد.
همچنین اعتماد به نفس داشتن به معنای تصور این موضوع که شما مهم ترین انسان در مقایسه با اطرافیان هستید، نمی باشد. برعکس، اعتماد به نفس مثبت باعث حریص شدن و خودمحوری نخواهد شد. در واقع شما به عنوان والدین باید تلاش کنید که اعتماد به نفس کودکانتان را با کمک سایر مهارت ها نظیر داشتن احساس، مهربان بودن، رفتار خوب داشن، خَیِر بودن و قدردان بود متعادل سازید. این مهارت ها در کنار اعتماد به نفس کودکان را در رسیدن به موفقیت یاری می دهد.
1. به عقب گام بردارید و به کودکان میدان دهید.
همانطور که به نظر می رسد، راه هایی بهتری برای پروش اعتماد به نفس در کودکان وجود دارد به جای این که دیگران را ناچار کنیم که آن ها را ستایش کنند.
جیم تیلور نویسنده کتاب کودکان شما می شنوند می گوید:
«کودکان نیاز دارند از شما بشنوند. برای انجام این کار، شما باید بیاموزید که یک قدم به عقب بردارید و به آن ها اجازه دهید تا خطر کرده، و برای مشکلات خود راه حل پیدا کنند».
2. توجه بیش از حد به کودکان آسیب جدی می رساند.
اعتماد به نفس از احساس عشق و امنیت کردن، همچنین تقویت حس رقابت طلبی به وجود می آید. تیلور می گوید، خانواده ها اغلب به کودکان خود دو موضوع را می آموزند: رقابت پذیر بودن و خوب بودن در کارها. که معمولا تلاش زیادی نیاز داشته و زمان زیادی را می طلبد.
او می گوید: «همانطور که خودمان انتظار داریم، نمی توانیم به کودکانمان بیش از حد برای رقابت فشار بیاوریم». در حقیقت با توجه و فشار آوردن بیشتر بر کودکان باعث ضرر رسیدن بیشتر به آن ها خواهیم شد.
تیلور در ادامه می گوید: «اگر شما به کودکتان بگویید که کاری که اکنون انجام داده ای فوق العاده بود، این پیام را به او رسانده اید که نیازی به فشار آوردن بیشتر به خود ندارد. از طرف دیگر اعتماد به نفس از بارها و بارها کاری را انجام دادن، شکست خوردن و دوباره تلاش کردن نشأت می گیرد».
همچنین او اضافه می کند، اگر شما همواره به کودکتان بگویید که او باهوش ترین و با استعدادترین بچه می باشد، او را با مشکلات جدی مواجه خواهید کرد.
زیرا با این کار شما در حال ایجاد نوعی خودباوری در او هستید که حتی خط خطی های خود را مثل یک شاهکار ببیند. اما او بزودی متوجه خواهد شد که حقیقت این نیست.
3. به کودکان خود فرصت دهید تا ریسک های سالم بکنند.
ویکتوریا سوپیک موسس خدمات کودک تورنتو می گوید:
«تلاش کنید وقتی کودکان در حال انجام ریسک های سالم هستند, عقب بیاستید». زیرا برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان، آن ها باید قادر به انتخاب کردن و پذیرفتن مسئولیت باشند.
او اضافه می کند بعضی خانواده ها همیشه تلاش می کنند تا کودکشان را از شکست نجات دهند.
4. به کودکان خود اجازه انتخاب بدید .
وقتی کودکان بر اساس سنی که در آن قرار دارند انتخاب می کنند، احساس قدرت بیشتری خواهند کرد. همچنین آن ها توجه بیشتری بر پیامد انتخاب هایشان خواهند داشت.
تیلور مثال می زند که تصمیم گیری برای پوشیدن لباس گرم در زمستان را به بچه هایش واگذار کرد تا آن ها تفاوت بین سرما و گرما را خودشان متوجه شوند.
او می گوید: «کودکان باید بر اعضای بدن خود کنترل داشته و مسئولیت انتخاب هایشان را بپذیرند».
5. به آن ها اجازه دهید تا در کارهای خانه مشارکت کنند.
تیلور می گوید:
«در فرآیند ساخت اعتماد به نفس، کودکان نیاز دارند تا توانایی خود را بروز دهند تا احساس کنند که همکاری هایشان ارزشمند است». مثلا در خانه می توانید از آن ها بخواهید تا به شما در آشپزی، چیدن میز و مرتب کردن تخت خواب ها کمک کنند.همیشه کارهای جذاب رو برای شروع به کودکان محول کنید تا علاقه مند شوند .
6. کودکان را تشویق کنید تا علاقه مندی هایشان را نشان دهند.
راه دیگر برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان، تشویق آن ها برای نشان دادن علاقه مندی هایشان می باشد، سپس اطمینان حاصل کنید که آن ها کار مورد علاقه خود را پیگیری کنند.
هیچ اهمیتی ندارد که چه کاری انجام می دهند، این کار می تواند دست و پا زدن در استخر یا برنده شدن در بازی های ویدیویی باشد. موضوع مهم این است که آن ها کاری را که شروع کرده اند با موفقیت به پایان برسانند.
7. وقتی کودکان با مشکلات یا شکست مواجه می شوند چه کاری باید انجام دهید؟
نحوه برخورد شما وقتی کودکتان در انجام کاری با شکست مواجه می شود اهمیت بالایی در شکل گیری اعتماد به نفس او دارد. مثلا وقتی کودکتان در انجام حرکات ژیمناستیک یا به خاطر سپردن چیزی به مشکل بر می خورد، با او چه کار می کنید؟
8. هرگز برای شکست آن ها را سرزنش نکنید.
بعضی از خانواده ها وقتی فرزندشان شکست می خورند، احساس نا امیدی می کنند. تیلور می گوید:
«خانواده ها فکر می کنند درگیری ها و شکست ها به اعتماد به نفس کودکشان صدمه می زند. اما در واقع این یک فرصت طلایی است تا به آن ها برای ساخته شدن اعتماد به نفسشان کمک کنید».
9. ثابت کنید که عشقتان بی قید و شرط است.
اجازه دهید کودکتان حس کند که حتی با وجود گرفتن تصمیمات اشتباه یا شکست، او را دوست دارید. برعکس اگر تنها در زمان هایی که او کارش را با موفقیت به پایان می رساند از عملکردش تعریف کنید، کودکتان تصور می کند تنها در صورتی که کارهای درست انجام دهد، عاشق او هستید.
10. اطمینان حاصل کنید که اهداف کودکتان متناسب با سطح توانایی های او باشد.
جمله بالا به این معناست که به کودکتان کمک کنید تا احساس مهم بودن در یک برنامه داشته باشد. مثلا ممکن است کودکتان ترجیح دهد چند خط کوتاه در طول روز داستان بخواند تا این که کتاب های دنباله دار را مطالعه کند.
11. پاداش مناسب پیشنهاد بدهید.
پاداش دادن چیزی است که بسیاری از وقت ها انجام آن فراموش می شود، اما یک راه ارزشمند برای پروش اعتماد به نفس کودکان به جساب می آید. لورنا کراس معلم گروه کُر کودکان یه یاد می آورد که برای گروه خود همیشه پاداش در نظر می گرفت.
مثلا پس از پایان هر اجرا اسامی آن ها آن نوشته می شد، این کار باعث می شد کودکان حس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند.
12. با کودکانتان بازی کرده و لحظات شاد داشته باشید.
وقتی شما با کودکتان بازی می کنید، نشان می دهید که علاقه مند به وقت گذراندن با او بوده و برای همکاری با او ارزش قائلید. توجه داشته باشید که داشتن لحظات شاد با کودکتان برای هر دوی شما سودمند خواهد بود.
تحقیقات نشان داده اند که با بازی کردن، کودکان نه تنها اعتماد به نفشان از طریق نشان دادن توانایی ها و علاقه مندی هایشان افزایش می یابد، بلکه بدلیل داشتن لحظات شاد در کنار شما، خطر افسردگی یا اضطراب در آن ها کاهش می یابد.
13. کودکان را تشویق به مستقل بودن کنید.
سال های تحصیل در دوران ابتدایی زمانی است که احساس مستقل بودن در کودکان به شدت رشد می کند. همینطور وقتی آن ها به دوران راهنمایی وارد می شوند، ممکن است زمان های زیادی را در خانه تنها باشند، یا خودشان به مدرسه بروند. بنابراین به کودکتان اجازه دهید تا مستقل شوند.
تا یاد بگیرند چطور در مورد مشکلاتشان با معلم خود صحبت کنند، یا وسایل مدرسه خود را مرتب نمایند.
کلام آخر
پرورش اعتماد به نفس در کودکان یکی از مهم ترین وظایف پدر و مادرها محسوب می شود. اگر چه ممکن است برای این کار نیاز به تلاش بیشتر داشته باشید، اما به موفقیت رسیدن فرزندتان در آینده و حال را تضمین خواهید کرد.
البته توجه داشته باشید همانطور که نسبت به خودتان انتظار عالی بودن ندارید، برای آن ها نیز نداشته باشید. توجه داشته باشید یکی از راه های افزایش اعتماد به نفس کودکان این است که اجازه دهید آن ها اشتباه کنند تا بیاموزند.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
بهترین کتاب های فن بیان سخنرانی و سخنوری جهان
کتاب درباره فن بیان
دلایل افسردگی
علت افسردگی
معرفی بهترین کتاب های موفقیت مالی در کسب و کار و خودسازی
کتاب هاب مفید موفقیت مالی
1 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.